Bienestar y armonía dependen del equilibrio mental y emocional, pero también físico y energético. Con la meditación cultivamos el equilibrio mental y emocional, pero si padecemos desequilibrios físicos o energéticos, además de causar malestar y sufrimiento, pueden ser un serio obstáculo para la práctica y desarrollo espiritual.
La práctica del yoga, como el hatha y el yantra, ayuda a recuperar el equilibrio físico y energético, mejora la salud y favorece el bienestar. Además, es el complemento y la preparación ideal para la práctica del dharma y la meditación.
CLASES DE YOGA Y PILATES
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